{"id":2223,"date":"2019-04-10T12:14:02","date_gmt":"2019-04-10T12:14:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sinomed.ch\/fr\/?p=2223"},"modified":"2020-01-15T15:29:36","modified_gmt":"2020-01-15T15:29:36","slug":"surmonter-la-fatigue-printaniere-grace-a-lacupuncture-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/surmonter-la-fatigue-printaniere-grace-a-lacupuncture-2\/","title":{"rendered":"Comment le stress chronique m\u00e8ne au Burn out ?"},"content":{"rendered":"

Lorsque qu\u2019un SMS, un coup de fil ou un mail devient une source de stress, alors cela peut devenir inqui\u00e9tant… <\/strong>Des \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es en Suisse ont montr\u00e9 que le stress est en augmentation permanente, lorsqu\u2019il devient pathologique, c\u2019est le Burn out. <\/strong><\/p>\n\"\"\n

Le stress<\/em>\u00a0<\/em>est en soi quelque chose de positif dans notre quotidien, il permet de r\u00e9agir rapidement et de fa\u00e7on ad\u00e9quate en situation de risque. Aujourd\u2019hui, le probl\u00e8me est que les facteurs de stress sont de plus en plus nombreux et affectent un grand nombre de salari\u00e9s de divers troubles de la sant\u00e9. Un stress chronique, s\u2019il dure longtemps, peut mener au Burn out\u00a0; la personne tombe alors dans un cercle vicieux de n\u00e9gativit\u00e9 et d\u2019\u00e9puisement.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le stress est sournois et la limite entre mal \u00eatre et Burn out est parfois infime\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

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Une \u00e9tude sur les cons\u00e9quences du stress chez l\u2019humain, a d\u00e9fini le stress comme un changement brutal qui survient dans les habitudes d\u2019une personne et qui provoquent des alt\u00e9rations psychiques et somatiques. Si l\u2019on s\u2019adapte au dit changement, c\u2019est la fin de la r\u00e9action de stress. En revanche, si l\u2019adaptation ne se fait pas, le sentiment de perte de contr\u00f4le induit par le stress perdure et c\u2019est dans ce cas pr\u00e9cis que l\u2019on parlera de stress chronique.<\/p>\n

Les s\u00e9quelles du stress chronique sur la sant\u00e9 se manifestent surtout dans les\u00a0pays industrialis\u00e9s, selon l\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne r\u00e9sulterait en bonne partie des transformations rapides op\u00e9r\u00e9es dans le monde du travail\u00a0: globalisation des march\u00e9s, comp\u00e9titivit\u00e9, d\u00e9veloppement des technologies de l\u2019information, pr\u00e9carit\u00e9 d\u2019emploi, etc.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La personne en situation de stress chronique, verra son \u00e9nergie, sa motivation et son estime d\u00e9cliner\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

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Des sympt\u00f4mes pr\u00e9occupants\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

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Les cons\u00e9quences du stress \u00e0 long terme provoquent une multiplication de sympt\u00f4mes autant physiques que psychologiques\u00a0: difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer, perte de m\u00e9moire, difficult\u00e9 \u00e0 apprendre, maux de dos, maux de t\u00eate, douleurs musculaires, syst\u00e8me immunitaire affaibli, fatigue, croissance du taux de sucre dans l\u2019organisme, prise de poids, indigestion, ulc\u00e8res, crampes, insomnies, irritabilit\u00e9, col\u00e8re, frustration, tristesse, d\u00e9prime, impatience, intol\u00e9rance, doute, confusion, perte de confiance en soi, perte du d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n

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\u00ab\u00a0Tous ces sympt\u00f4mes sont un signal d\u2019alarme\u2026\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

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Une prise de conscience de la cause ou de l\u2019origine de cet \u00e9tat est n\u00e9cessaire afin que la personne puisse conna\u00eetre ses limites et apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress. C\u2019est-\u00e0-dire, qu\u2019elle devra identifier les \u00e9l\u00e9ments qui stressent son quotidien, aussi bien au niveau professionnel que personnel. Eviter des situations stressantes, en modifiant sa fa\u00e7on de percevoir les choses et changer son regard sur les \u00e9v\u00e8nements ou les faits. Ensuite, il est important de prendre soin de soi, de son corps et de ses \u00e9motions, par une approche th\u00e9rapeutique. Le Burn out n\u2019est pas une finalit\u00e9\u00a0!<\/p>\n

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Le point de vue de la MTC\u00a0:<\/u><\/strong><\/p>\n

Les maladies li\u00e9es au stress sont consid\u00e9r\u00e9es par la m\u00e9decine chinoise comme un embouteillage \u00e9nerg\u00e9tique. Lorsque la circulation du Qi dans les m\u00e9ridiens est bloqu\u00e9e, notre sant\u00e9 s\u2019en ressent. L’acupuncture poss\u00e8de des caract\u00e9ristiques essentielles qui en font un traitement privil\u00e9gi\u00e9 pour apprivoiser le stress.<\/p>\n

La conception de la MTC permet de mieux analyser le sens des diff\u00e9rents sympt\u00f4mes du stress. Ensuite, elle propose une vision globale de l’homme, qui n’est pas compartiment\u00e9e organe par organe, et qui ne fait qu’un entre son esprit et son environnement. Cela permet, non seulement de rem\u00e9dier aux sympt\u00f4mes mais aussi de traiter la cause m\u00eame du mal.<\/p>\n

La m\u00e9decine chinoise ne s\u00e9pare pas le corps de l’esprit elle consid\u00e8re que chaque organe poss\u00e8de \u00e0 la fois une fonction physique et une fonction psychique. Par exemple, le Foie, qui d\u00e9fend le corps et se charge de l’imagination, se montre tr\u00e8s sensible \u00e0 la col\u00e8re. La Rate, elle, va \u00eatre vuln\u00e9rable aux soucis, le Rein \u00e0 la peur, le Poumon \u00e0 la tristesse…<\/p>\n

\u00ab\u00a0Un traitement privil\u00e9gi\u00e9 pour retrouver son \u00e9nergie\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019acupuncture va aider \u00e0 soulager le stress, mais elle ne peut pas changer les conditions de vie d\u2019une personne. Cependant, elle redonne l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire qui permettra \u00e0 cette personne de mieux g\u00e9rer son stress et de sortir de l\u2019impasse.<\/p>\n

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Lorsque qu\u2019un SMS, un coup de fil ou un mail devient une source de stress, alors cela peut devenir inqui\u00e9tant… Des \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es en Suisse ont montr\u00e9 que le stress est en augmentation permanente, lorsqu\u2019il devient pathologique, c\u2019est le Burn out. Le stress\u00a0est en soi quelque chose de positif dans notre quotidien, il permet de… En savoir plus\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2223"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2223"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2285,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2223\/revisions\/2285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sinomed.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}