Halte à la sensation d’épuisement
Les jours se rallongent, la nature se réveille, le printemps pointe le bout de son nez. Autant de constatations qui devraient nous permettre d’être en pleine forme et prêts à attaquer la vie à pleines dents. Pourtant, il peut nous arriver de nous sentir à plat avec pour seule idée de nous cacher sous la couette et de continuer à dormir. Une personne sur deux est concernée par ce phénomène pendant les mois de mars à mai. Explication.
Après l’hiver caractérisé par sa froidure et son manque de lumière, l’arrivée du printemps va agir sur notre organisme et provoquer des troubles indésirables, particulièrement chez celles et ceux qui sont sujets à des pathologies liées aux changements de saison. Les symptômes sont connus ; manque de tonus, d’entrain, troubles du sommeil, vertiges… on trouve également de l’irritabilité, des céphalées, parfois même de la léthargie, une diminution de la libido, des difficultés de concentration et un appétit augmenté avec une attirance plus grande pour les hydrates de carbones (glucides, sucres). Ces désordres viennent perturber des journées qui, paradoxalement, devraient être agréables et toniques.
L’explication est simple, ces troubles sont dus aux efforts produits par l’organisme pour s’adapter aux nouvelles conditions climatiques et à une nouvelle luminosité.
La médecine chinoise pour vous remettre d’aplomb…
Le concept fondamental de la médecine chinoise est basé sur le « Qi » un flux d’énergie circulant librement dans les méridiens. Un bon état de santé se caractérise par une circulation fluide du « Qi » résultant d’un équilibre entre deux forces, opposées et complémentaires, le Yin et le Yang.
Lors d’une fatigue printanière, le Yin et le Yang se trouvent en déséquilibre total, ce qui amène un blocage de l’énergie et de la circulation du sang. D’où l’état de fatigue et de dépression qui perturbe la vie de nombreuses personnes.
Un plan thérapeutique personnalisé…
Le thérapeute chinois va dans un premier temps procéder au diagnostic en examinant le pouls et la langue du patient. Il déterminera ensuite un plan thérapeutique personnel avec un certain nombre de séances d’acupuncture à la clé. Lors de ces séances, il place ses fines aiguilles sur des points bien spécifiques afin de libérer les blocages des méridiens, d’harmoniser le flux du « Qi » et de rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang. Pour faire disparaître complètement les symptômes de fatigue, on compte généralement six à huit séances d’acupuncture combinées avec de la phytothérapie, à raison d’une à deux fois par semaine. Le thérapeute vous conseillera également pour une meilleure hygiène de vie, une alimentation équilibrée, ou encore la pratique d’activités physiques en plein air comme la marche, le taïchi ou le yoga.
Des agressions répétées de froid, de vent et d’humidité sollicitent un travail acharné de la part de nos organes internes, et l’hiver plus particulièrement des reins, qui gèrent la thermorégulation et la base de la vitalité. En effet, les organes internes suivent des marées énergétiques tout au long des saisons de l’année. Ainsi, les reins sont en plus grande activité l’hiver, le foie au printemps, le cœur en été, le pancréas entre l’été et l’automne (saison des récoltes et de l’été indien), le poumon en automne… L’âge de vos reins détermine d’ailleurs l’âge physique de votre organisme. Pour ménager les reins, il faut donc veiller à bien se couvrir durant la saison froide, encore plus après un exercice physique ou des rapports sexuels.