Que l’on soit un grand sportif ou un sportif occasionnel, lorsqu’on pousse le corps au maximum de sa puissance et qu’on se place dans des situations propices aux accidents, on s’expose à une grande variété de blessures sportives, telles que :

Une entorse

Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ou de plusieurs ligaments d’une articulation. Les ligaments sont des faisceaux de tissus fibreux, très résistants et peu extensibles, qui unissent les os entre eux. Ils donnent une stabilité aux articulations. Les articulations touchées sont les chevilles, les genoux, les coudes et les poignets.

La douleur, l’enflure et la difficulté à bouger l’articulation sont les principaux symptômes de l’entorse.

Un claquage

Le claquage est une rupture des fibres musculaires, en nombre plus ou moins important, ce qui produit un saignement au niveau local et qui a pour conséquence la formation d’un hématome. Le claquage survient le plus souvent à l’occasion d’un effort d’intensité supérieure aux capacités du muscle.

Le claquage touche le plus souvent les muscles ischio-jambiers, les muscles de la cuisse, les muscles jumeaux et les muscles des mollets.

Une tendinite

Une tendinite est une inflammation d’un tendon ou de sa gaine ; les tendons sont une sorte de corde constituée de fibres de collagène permettant d’attacher les muscles aux os. La tendinite se traduit par une douleur, accompagnée d’un gonflement au niveau du tendon. C’est un trouble musculo-squelettique (TMS).

Les tendinites les plus fréquentes sont celles de l’épaule, du tendon d’Achille, du genou, du coude, du poignet et de la hanche.

Un torticolis

Le torticolis est une contracture des muscles du cou, notamment des muscles sternocléido-occipitomastoïdiens et trapèzes. La tête est bloquée d’un côté ou de l’autre et la douleur peut irradier jusque dans les bras. Le torticolis peut être accompagnée de maux de tête, de douleurs cervicales et à l’épaule.

La cause la plus fréquente du torticolis est une fatigue musculaire.

Une contusion

Le  terme contusion désigne une lésion traumatique par un choc direct venant de l’extérieur. Touchant n’importe quelle partie du corps et caractérisée par l’absence de blessure visible à la surface de la peau.

Les symptômes sont un œdème localisé des tissus et un épanchement sanguin à partir des petits vaisseaux des tissus avoisinants qui ont été abîmés.

Toujours très bien supportée, contrairement aux anti-inflammatoires, la Médecine traditionnelle chinoise est une solution naturelle pour les petits traumas des sportifs.

Dans la médecine chinoise, la douleur est provoquée en général par un blocage de la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens. Un traitement par le biais de l’acupuncture et du massage TuiNa  ou AnMo, permet de débloquer les méridiens et d’activer la circulation du sang et de l’énergie. Cela  diminue les douleurs, les tensions musculaires et rétablit la fonction articulaire. Une prise en charge immédiate et correcte des blessures sportives, raccourcit le temps de guérison.

En prévention des blessures sportives ou pour potentialiser des performances

Comme l’a toujours préconisé la médecine chinoise, le corps est une machine complexe dont toutes les composantes doivent fonctionner en harmonie et selon un équilibre optimum, surtout chez l’athlète ou le sportif.

Des traitements d’acupuncture réguliers ou des massages chinois combinés avec un traitement en phytothérapie appropriée permettent de renforcer l’organe des Reins  responsable des os, l’organe de la Rate responsable des muscles et l’organe du  Foie responsable des ligaments et des tendons. Cela permet au corps de fonctionner de façon optimale et de corriger les déséquilibres et tensions avant qu’ils ne s’aggravent et n’entraînent des blessures. Cet équilibre permet aussi des entraînements efficaces afin d’augmenter la performance.

« J’ai la prostate « , passé 50 ans de nombreux hommes emploient cette expression pour désigner des troubles urinaires liés à une hypertrophie bénigne de la prostate. Avec l’âge, une augmentation du volume de la prostate a parfois de pénibles conséquences au quotidien et beaucoup d’hommes se tournent vers les médecines complémentaires pour être soulagés, notamment l’acupuncture.
Encore un sujet tabou, les troubles liés à la prostate touchent pourtant trois hommes sur quatre en vieillissant. La prostate est une glande de l’appareil génital masculin, située sous la vessie, entourant le confluent des voies urinaires et spermatiques. Sa principale fonction est de sécréter et de stocker du liquide séminal, essentiel à la bonne santé des spermatozoïdes et à la fertilité de l’homme.

« Prostate et vessie deux sujets délicats pour les hommes »

Dans nos centres Sinomed, nous recevons des hommes de tous âges qui viennent consulter ne sachant plus à quel saint se vouer.

En médecine chinoise, les symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate tombent sous différentes catégories de troubles urinaires. L’expérience clinique des Chinois pour le traitement des troubles urinaires date de plus de 2000 ans et est cliniquement très riche et significative. En effet, trois organes sont en rapport avec la prostate dans leurs fonctions énergétiques: les Reins, le Foie et la Rate ; cette dernière représentant tout le système digestif.

La fonction énergétique des Reins est fondamentale: elle se caractérise par le tonus d’une personne, sa résistance physique aux maladies et sa vitalité sexuelle. L’énergie des Reins est aussi liée au processus de vieillissement car elle renferme le Jing, ou essence. Le Jing, c’est la réserve énergétique dont on dispose tout au long d’une vie et qui diminue avec les années, ce qui se traduit par des changements physiques et psychologiques. Impliquée dans l’élaboration du sperme, la prostate sera donc affectée par le vieillissement.

Le déséquilibre énergétique des Reins n’est pas seul à entraîner des maladies de la prostate. Il y a également la fonction énergétique de la Rate dont le rôle est de transporter et de transformer les nutriments et les liquides. La Rate affaiblie par le surmenage ou de mauvais choix alimentaires, l’humidité s’accumule et a tendance à se concentrer dans le bas du corps. Elle provoque de la chaleur, d’où l’appellation « humidité-chaleur ». La chaleur peut aussi être due à la stagnation de l’énergie du Foie dont la cause première est généralement une frustration accumulée, liée au stress et à la colère.

« La MTC permet de diminuer les symptômes liés à la prostate »

La MTC permet de diminuer les symptômes et de ralentir l’évolution des troubles de la prostate, en traitant le terrain. Cette maladie est souvent due à une insuffisance du Yang des Reins ; ce déficit fait que cet organe ne peut plus faire circuler l’Eau qui s’accumule dans la prostate, d’où l’hypertrophie de cette dernière. L’acupuncture tonifie le Yang des Reins et stimule le Qi des méridiens en lien avec les organes uro-génitaux.

Lorsqu’un cancer de la prostate est diagnostiqué, la médecine occidentale adapte le traitement en fonction de l’âge du patient, avec à la clé des interventions chirurgicales, de la radiothérapie, de l’hormonothérapie, etc… La Médecine traditionnelle chinoise propose alors des traitements pour améliorer l’état général du patient et pour lutter contre les effets secondaires du traitement de la médecine occidentale.

Causes et symptômes

– L’hypertrophie de la prostate résulte d’une augmentation excessive du volume de la glande, liée au vieillissement. Celle-ci exerce une pression sur la vessie et l’urètre, et empêche ainsi l’urine de s’évacuer correctement. Le principal symptôme est la difficulté à uriner ressentie par le patient. Ces troubles de la miction se traduisent d’abord par des envies d’uriner fréquentes, un flux urinaire discontinu. Par la suite, le patient peut être sujet à des infections urinaires, souffrir de calculs vésicaux voire devenir incontinent.

– La prostatite est une inflammation bactérienne de la prostate, qui peut être aiguë ou chronique. La contamination peut être d’origine sexuelle, intestinale ou intervenir à la suite d’examens médicaux. La prostatite se manifeste elle aussi par des gênes urinaires et parfois par une présence de sang dans les urines ou dans le sperme. Le patient peut également ressentir une grande fatigue accompagnée d’une forte fièvre et une douleur lors de l’éjaculation.

– Le cancer de la prostate provoque les mêmes symptômes que l’hypertrophie de la prostate et la prostatite : troubles urinaires et érectiles, ainsi que des douleurs possibles dans le bas du dos. Si les causes du cancer de la prostate sont plus mystérieuses, les spécialistes mentionnent aujourd’hui quelques facteurs de risque identifiés comme l’âge, une prédisposition génétique ou encore le régime alimentaire du patient et le tabagisme.

Le cancer de la prostate chamboule l’existence d’un homme

Les maladies liées au stress sont considérées par la MTC comme un embouteillage énergétique. Lorsque la circulation du Qi dans les méridiens est bloquée, notre santé s’en ressent, c’est la philosophie de la médecine chinoise. L’acupuncture possède des caractéristiques essentielles qui en font un traitement de choix pour apprivoiser le stress.

Le stress est en soi quelque chose de positif dans notre quotidien, il permet de réagir rapidement et de façon adéquate en situation de risque. Cependant, si un SMS, un coup de fil ou un e-mail devient une source de stress, alors cela peut devenir inquiétant.

« Pour calmer le stress il faut savoir faire face aux tensions de la vie »

Chaque occasion de stress provoque la sécrétion de cortisol. C’est l’hormone principale secrétée par la glande corticosurrénale. Elle permet la régulation des glucides, des lipides, des protides, des ions et de l’eau pour limiter une éventuelle variation de l’équilibre physiologique de l’organisme. Elle permet aussi de maintenir le taux de glucose dans le sang pour nourrir les muscles, le cœur, le cerveau, dans une situation de stress prolongée.

Les sécrétions de cortisol liées au stress peuvent être activées si vous vous énervez, si vous attendez les dates limites pour produire sous pression, si vous vous laissez constamment habiter par la pensée de cette personne de votre équipe qui vous rend fou, si vous ruminez et critiquez toujours ce qui ne va pas, si vos journées sont submergées de situations imprévues et inattendues, si vous avez l’impression de ne pas avoir de contrôle ou encore, si vous sentez que votre poste est en jeu … Toutes ces situations et bien d’autres encore vont amener votre organisme à produire l’hormone du stress.

« Régulariser le niveau et la fréquence de stress dans votre vie »

L’acupuncture possède deux caractéristiques qui en font un traitement privilégié du stress. D’abord, en tant que médecine énergétique, sa conception permet de mieux analyser le sens des différents symptômes du stress. Ensuite, elle propose une vision globale de l’homme, qui n’est pas compartimentée organe par organe, et qui ne fait qu’un entre son esprit et son environnement. Cela permet, non seulement de remédier aux symptômes mais aussi de traiter la cause même du mal.

« Organes et émotions tout est lié »

La consultation commence par un interrogatoire très pointilleux, qui analyse les caractéristiques Yin ou Yang des symptômes et l’état général du patient. Tout est passé en revue, le sommeil, l’état des cheveux et des ongles, les troubles digestifs, pulmonaires, cardiaques, … Suit un examen clinique avec une étude de la langue et des pouls (il y en a 3 à chaque poignet). L’acupuncteur va aussi analyser tous les sentiments en jeu : angoisse, colère, peur, chagrin. En sachant que la Médecine traditionnelle chinoise ne sépare pas le corps de l’esprit on considère que chaque organe possède à la fois une fonction physique et une fonction psychique. Par exemple, le foie, qui défend le corps et se charge de l’imagination, se montre très sensible à la colère. La rate, elle, va être vulnérable aux soucis, le rein à la peur, le poumon à la tristesse…

« Un traitement privilégié pour retrouver son énergie »

En plaçant de fines aiguilles sur des points bien spécifiques, l’acupuncteur va libérer les blocages des méridiens, harmoniser le flux du Qi et rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang. Les aiguilles, toujours stériles et à usage unique, sont gardées en moyenne 45 minutes à chaque séance, et après la consultation, une réaction de fatigue, heureusement éphémère, peut survenir. Une réaction normale qui montre que l’énergie a été mobilisée et que le processus de soulagement est en marche.

Des symptômes préoccupants

Les effets à long terme d’un taux de cortisol élevé provoqueront une multiplication de symptômes autant physiques que psychologiques : difficulté à se concentrer, perte de mémoire, difficulté à apprendre, maux de dos, maux de tête, douleurs musculaires, système immunitaire affaibli, fatigue, croissance du taux de sucre dans l’organisme, prise de poids, indigestion, ulcères, crampes, insomnies, irritabilité, colère, frustration, tristesse, déprime, impatience, intolérance, doute, confusion, perte de confiance en soi, perte du désir sexuel.

« Tous ces symptômes sont un signal d’alarme… »

L’acupuncture peut aider à soulager le stress mais elle ne peut pas changer les conditions de vie d’une personne. Cependant elle produit généralement une sensation de bien-être et redonne l’énergie nécessaire qui permettra à cette personne de mieux gérer son stress et de sortir de l’impasse.

Sur le plan de la nourriture, Il y a un nombre impressionnant de fruits à découvrir en Chine, notamment la datte rouge (Hong-zao) qui présente des particularités intéressantes et qui est l’un des fruits préférés des chinois.

La datte chinoise est un petit fruit produit par le jujubier. Il est originaire de Chine du sud et a été acclimaté jusqu’au nord. Le jujubier est un arbre aux rameaux épineux de la famille des Rhamnacées, qui peut atteindre 8 à 10 mètres de haut. Il en existe des centaines de variétés de par le monde dont certaines poussent à l’état sauvage ou demi-sauvage dans les pays tropicaux et subtropicaux. Il fleurit à la fin de l’été et donne des fruits en automne.

Les dattes rouges sont classées comme étant des aliments naturels bons pour la santé.

Le fruit jeune est vert, croquant, juteux, sucré et acidulé. Il a une saveur qui fait penser à celle de la pomme. À maturation, la couleur s’assombrit et devient violet-noir, puis le fruit se flétrit pour atteindre la consistance et le goût d’une datte. En Chine, ces baies sont consommées fraiches, séchées ou confites au sucre. C’est un ingrédient très courant dans la cuisine chinoise.

Trois dattes par jour éloignent les rides pour toujours

Les dattes rouges sont également très utilisées en Médecine traditionnelle chinoise pour fortifier le foie et la vésicule biliaire (manque d’appétit), pour nourrir le sang, calmer la nervosité et apporter de l’énergie. Après une convalescence, les dattes rouges sont un bon reconstituant. Séchées, elles se mangent avec du riz, dans la soupe, dans les desserts ou le thé. Elles sont particulièrement riches en vitamine C.

Les dattes rouges sont très utilisées en Médecine chinoise pour:

• Fortifier la rate et l’estomac et nourrir le sang
• Calmer la nervosité
• Combattre la fatigue et l’insomnie
• Augmenter l’énergie
• Après une convalescence

Les dattes rouges se mangent avec du riz, dans les desserts ou du thé. Riches en vitamine C.

Posologie: Cuire les dattes 10 à 15 minutes seules ou les incorporer avec les ingrédients choisis et cuire l’ensemble. Ne pas dépasser 20 dattes par jour.

Où se les procurer:
Dans votre centre Sinomed et pour toutes questions y relatives, nous sommes à votre disposition.